都市快节奏的工作、生活，让不少上班族都面临着巨大的工作和生活压力，过劳死、压力过大而自杀......这样由于压力而导致的悲剧已经在新闻中屡见不鲜。为了更好的纾解这些压力，人们开始通过一些家居上的改变来调整自己的心情。下面，地摊库专家就为大家讲讲家居上的哪些改变能够纾解我们身上的压力和内心的苦闷。
一、从环境入手
减压从家居的环境着手，打造欢快轻松明亮的环境，在视觉效果上为自己工作减压。
1、室内布置明亮的光线
减压家居风水布局明亮柔和的光线较适宜，这样的环境会让人感觉心情舒畅，有助于放松身心。如果是太昏暗的环境，总会给人压抑的感觉。
2、室内流畅的空气
封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫，所以必须保持室内空气流通，为身体输送新鲜的空气。
3、柔和舒适的墙壁颜色
墙壁颜色占据了我们视觉的主体，所以墙壁的颜色对环境影响很大，一般来说，室内的颜色不宜过于复杂，主体颜色不要超过三种，整体感觉应该柔和协调，并且结合个人的气质和性格特点。
4、避免冷清的屋内气氛
如果家里太冷清的话，无疑会让人觉得寂寞，无形中增加了我们的压力，所以就算独居也应该经常邀请亲戚朋友过来做客，大家相聚吃饭交谈也是一件快乐的事情。
二、色调大派用场
家居减压，装修色调也是一个需要注意的方面，用对了色彩，有助于从视觉上放松我们的精神，达到减压的目的。
1、温暖的黄色
黄色一般会让人联想到阳光和热量，有温暖、关怀和稳定的感觉，有助于提高心理安全感。
2、缓解疲劳的绿色
绿色给人一种清新、自然的感觉，有助于缓解视觉疲劳，平静焦虑情绪。
3、让心灵放松的蓝色
看到蓝色人们很自然会想到天空和大海这种宏伟的场景，让思维发散开去，心灵得到放松。
4、神秘而安静的淡紫色
淡紫色给人一种神秘的感觉，置身其中自然而然会安静下来，有助于我们休息。
