睡眠质量的好坏，不仅影响着第二天的工作质量，也关乎着人们的身体健康。不少人夜里常常会失眠，翻来覆去难以入眠，导致第二天精神不振，工作效率很低，长此以往，对身体也产生一定的危害。失眠，除了心态、压力等自身问题外，也有可能是家居风水，尤其是卧室风水导致的。下面，小编就为大家讲讲哪些卧室风水可能导致失眠。
一、什么样的房子容易睡眠质量不高
肾代表一个人的精力，五行属水，代表肾的方位好，就可以有个充足的睡眠。在家居风水中，正北方是坎卦，可以代表肾，代表精力。西方和西北方的兑金和乾金是生坎水的，可以精力的源头。一家之中的西到北这一带，整体就是西北的方位，可以代表睡眠质量的地方，如果你房子的这三个方位外面没有房子围护，空间很大，风可以随便吹过来，就会睡眠质量比较差，严重了还会影响生育问题，更别说床上那些事了。除了这几个方位的外局过于散阔之外，有路冲，屋角尖射也会影响睡眠问题。
西方、西北、北方这三个方位的内部来说，这三个空间也不要过于散漫了，同时呢，最好不要有厨房放卫生间以及电视机、音响或者是类似于空调冰箱这种功率大而经常用的家电。以正北方位为重，其他两个方位次之。
二、哪些人容易睡眠质量不高
有人到了晚上，倒头呼呼就睡着了，有人则是辗转难眠，有人是睡着了，但是一点风吹草动就容易惊醒，有人则是整夜在梦里砍砍杀杀的，早上起来之后，感觉很累，没有什么精神，还想继续睡。
肾是人的精力的来源，一个人的肾气足，则精力充沛、思维敏捷，睡眠质量也高。肾的五行属于水，就命理上而言，八字五行火炎土躁的人，则比较缺水，则为人性情急躁，脑子时刻安静不下来，经常有点事情都放不下，很容易脑子高速运转，造成失眠。如果你是生于寒冬腊月，金寒水冷而又缺火，这样又很容易比较悲观，没有冲劲，身体偏于阴，很容易思虑过重，忧心重重的，比较纠结，很容易导致神经衰弱、恶梦不断，或者是出现鬼压床现象时有发生，也会睡眠质量不高。也就是说，无论你的八字是严重缺水，还是水过旺了，都是一种极端的表现，很容易造成睡眠质量不高。
在八字，印星又可以代表休息和睡眠，财星是克印的，可以代表影响睡眠的因素，如果你八字印星为用，又不过量的话，就会有良好的睡眠，而印星为忌的，或者是财星破印的，或者是以财星为忌的人，通常都不会有好的睡眠。[page]
三、什么样的卧室容易睡眠质量不高
1、镜子不能正对着床
卧室的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块“摄魂镜”，会令该房的人情绪不安。
若要在卧室内装镜子，最好安在较隐蔽的位置，或者在不用时将它遮挡起来。
2、床头不要紧贴灶位
如果卧室连贴厨房，床头不能安放紧贴灶头的一方。因为厨房属“火”，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
3、床头不宜对正门口
如果床头对正大门或睡房门口，风水学上称为“门冲”，令人睡不安宁，容易发恶梦或产生幻觉，大大降低睡眠质量。
4、睡床忌横梁
睡床不能摆放在顶柜、横梁或灯饰之下。因为会产生压迫感，会导致头痛、关节痛等疾病发生。
5、睡房光线要柔和
如果卧室的光线太强，使人容易脾气暴躁，不易入睡;若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。
6、床头后忌有空隙
床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为“靠山”。否则易令人产生高压电幻象、悲观情绪。
